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  • 人人体育,终身运动:一本让所有孩子都运动起来的策划书
  • 作者:    来源:    时间:2017-08-21
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        想让所有孩子都有同样的机会健康茁壮的成长,首先要做的就是消除孩子们参与体育活动过程中遇到的阻碍和困难,例如居住地周围没有运动场所和体育设施、没有足够的教练员、上涨的费用、联赛和运动队的排斥政策、由于家庭原因造成的没有时间运动、运动安全问题、文化壁垒、运动项目选择过少无法满足大多数人的需要等等,这些问题导致了目前美国约有三分之一的儿童和青少年出现超重和肥胖问题。另外,缺乏运动还会导致一些传染病的传播,以及不爱运动的孩子长大后通常也会变成不爱运动的成年人。根据疾病防控中心的调查数据,缺乏运动以及肥胖是导致癌症、糖尿病、心脏病、中风、关节和骨病以及抑郁症的重大诱因。至2030年,美国政府每年用于治疗和预防肥胖所导致疾病的资金将高达660亿美元。同时,由此导致的年平均经济收入将下降5800亿美元。

        针对这种现状,美国阿斯彭研究所于2013年在其“体育与社会计划”(Sports & Society Program)的框架内启动了一项名为“运动计划”(Project Play)的项目,它是由体育、医学、媒体、商业等几大领域的领导人联合发起的,旨在为美国12岁及以下的儿童提供有质量的参与体育运动的机会和条件。250多名领导者分成10个小组对这个项目进行了讨论,另外还开展了一些其他类型的会议,其中包括有克林顿参与讨论的市政厅电视会议。领导们经过一番讨论和研究,制定了一系列突破性的解决方案,其中最具指导意义的就是于2015年在项目峰会上发布的一个名为《人人体育,终身运动:一本让所有孩子都运动起来的策划书》(Sport for All Play for Life: A Playbook to Get Every Kid in the Game)的报告(以下简称“报告”),它为美国儿童青少年的体育运动提出了一个全新的发展模式,很多美国著名运动品牌和基金会以及大学为该项目提供了资金。根据报告的数据显示,现在美国6—12岁儿童规律性的参加集体类体育运动的比例比前几年下降明显,报告分析了其中的原因,并提出了解决方案。方案实施1年后,组织方于2016年公布了一个最新的实施报告,介绍了目前的新数据,提示了计划进行的情况、收获、存在的问题和未来的解决办法。现将报告详细内容编译如下:

       

        一、存在的问题

        美国卫生局给儿童的推荐运动量为“每天进行适量身体活动至少60分钟”。据统计,美国只有不足50%的6—12岁儿童的运动量达到了该标准。想达到标准的重要方法就是参与体育运动,尤其是集体运动,因为孩子们通常都很喜欢跟小伙伴们一起玩耍。联邦政府通常不对13岁以下的孩子进行体育参与率的常规调查。根据美国体育与健身产业协会的调查,2013年,美国有40%的儿童定期参与团队体育运动,只有52.2%的儿童全年参与了体育运动(其中包括全年只参与1次的儿童),这都比5年前有着明显的下降。

       

        表1    美国6—12岁儿童体育参与率明显下降(单位:万人)

       

     

    篮球

    足球

    田径

    棒球

    橄榄球

    垒球

    2008年

    570

    560

    84.7

    530

    180

    130

    2013年

    550

    500

    73.1

    450

    130

    86.2

    趋  势

    下降63.9%

    下降10.7%

    下降13.7%

    下降14.4%

    下降28.6%

    下降31.3%

     

        另外,从参与体育活动积极性角度考察,2008年,美国6—12岁儿童积极参与体育运动的人数约900万人,而2013年这一数字下降到820万人,下降了8.8%。100多年来,体育运动参与率一直是美国衡量公众健康水平的重要指标。但是现如今,大部分的孩子都不积极参与运动。这个问题在某些人群中非常严重,而且小学生群体也已经出现同样的问题。

       

        表2    儿童参与集体运动或运动队的平均年龄

       

    性别

    男孩6.8岁

    女孩7.4岁

    民族/种族

    白人6.6岁/西班牙人8.2岁/非洲裔人7.7岁

    父母婚姻状况

    双亲家庭6.8岁

    单亲家庭8.8岁

    儿童运动频率

    6.8岁儿童每天运动

    8.9岁儿童每星期1次

    家庭收入

    收入10万元家庭:6.3岁

    收入3500元家庭:8.1岁

    注:家庭收入的高低对孩子是否能尽早参与有组织的体育运动有着重大影响

       

        有些孩子能够自己寻找合适的运动方式,但是以前孩子们经常在空地上和伙伴们玩一些自创的游戏的情景已经慢慢的消失不见了,取而代之的是由成人们组织和主导的比赛。这些比赛通常以选拔的方式挑选运动员,并且从孩子们6岁左右开始就跟着运动队去很多地方参加多个赛季的比赛。人们总是在孩子们的身体、心理、兴趣都还未发育和发展成熟时,就过分强调运动成绩,但这些孩子却时刻面临着运动过度造成的伤病、过劳以及脑震荡。

        只有少数几所中学会开展课外体育活动,而许多城镇和欠发达地区的孩子们则会升入体育发展滞后、运动项目选择很少的高中。从家庭收入方面来看,家庭收入低于25000美元的孩子,其体育运动参与率只有富有家庭(年收入10万以上)孩子的一半左右,比重大约是16%:30%。总之,目前美国儿童体育的总体情况是缺乏普及性,而且受家庭收入的影响很大,这导致很多家庭和他们的孩子只能望“体育”兴叹。

       

       

       

       

        金字塔模式

       

        注:美国今天的体育发展模式呈金字塔模式,各个层级之间的脱节并不利于所有青少年和儿童的发展。

       

        二、解决方案

        本报告的宗旨是让所有地区的所有孩子都有平等参与体育运动的权利和条件,让精英体育和大众体育充分的协调和融合,目标是让美国所有的孩子在12岁之前就拥有实现终身运动的能力、自信和意愿。这种模式借鉴了加拿大的作法,同时结合美国社会的实际情况。

        1.能力:指开展体育运动的基本能力,包括跑、跳、躲避、游泳、踢腿、投掷、平衡、滑行等。

        2.自信:知道自己有运动和开展其他类型身体活动的能力。这需要孩子们在成长过程中得到来自父母、教练、老师等成年人群体的支持和帮助,让他们有机会参加各种类型的体育活动和项目。

        3.意愿:对体育运动发自内心的喜爱和渴望。无论是传统的游戏和嬉戏,还是有组织的体育运动,想培养孩子们对运动的喜爱都必须“从娃娃抓起”,让他们感受运动的乐趣,充分享受运动。

        想实现“人人体育,运动终身”,基本的身体素质是一个重要提前。我们要为孩子们提供必要的工具和平台,让他们在进入青春期之前就拥有基本的身体素质。少数人会在青少年时期开始时成为高水平的竞技运动员,梦想着代表他们的学校、代表祖国去参赛。另一部分人则会在当地参加体育运动,加入学校运动队或者体育俱乐部,参与社区体育等。其余的人会选择一些自由随意的活动,或者学习一些能够终身受用的运动技能,例如自行车、攀岩、游泳、瑜伽等。

        一些专业的青少年及运动发展研究学院已经对该培养模式进行了研究,结果与人们原来的想法刚好相反。事实上,让孩子们晚一些选择固定的体育专项更有利于他们未来的发展。这样的孩子通常会一直练到大学时期,甚至更久。我们应当把青春期之前的阶段视为身体和运动能力的发展阶段,让他们打下良好的身体素质基础,一定要避免“用力过猛”。

        研究表明,经常运动的孩子能够终身受益。热爱运动的孩子的主要优势有:

        1)不容易患上肥胖;

        2)40%的爱运动的孩子学习成绩都比较好;

        3)较少孩子将来会抽烟、吸毒、未婚先孕或者发生危险性行为;

        4)比不爱运动的孩子上大学的比例高15%;

        5)今后的年收入比不上学的孩子高出7—8%;

        6)看病成本低;

        7)在工作中创造的价值更大;

        8)患心脏病、中风、癌症和糖尿病的风险较小;

        9)残疾的比例低1/3;

        10)与长辈和晚辈之间都有着良好的相互影响。实践表明,热爱运动的父母更容易拥有热爱运动的孩子,其中母亲是否热爱运动对孩子的影响比父亲更大。

       

        三、八大问题及解决方法

        问题1:青少年体育运动都是由成年人组织

        解决方法:问问孩子们想要什么

        目前,最被孩子们推崇的电子游戏产业就是因为非常了解他们的客户群体,而提供了所有孩子们想要的东西,包括更多的行动、自由的体验、参与比赛却不会被排斥、与小伙伴们共同游戏、满足控制欲、不会时刻受到父母的评判等等。在电子游戏的世界里,孩子们就是中心,是主宰。试想一下,如果体育活动的组织者能够努力去了解孩子们的想法,尤其是那些不爱运动的孩子们的想法,他们会意识到,有组织的体育比赛可能对于大多数孩子来说都是一件让人害怕的事情。我们应该听孩子说说为什么他们会害怕,怎样做能让他们感到更舒服。另外,不运动的女孩数量远远多于男孩,我们应该重点去了解一下女孩们的想法。还要征求残疾儿童、患慢性疾病的孩子以及贫困家庭和非英语家庭的孩子们的意见。目前,只有不到10%的体育社会学报纸曾经真正从孩子的角度进行过调查。现有的大部分青少年和儿童的体育比赛都以物质奖励来吸引孩子,但是“胜利”对于孩子来说,远远没有成年人以为的那么重要。美国乔治华盛顿大学开展的一项调查结果显示,10个孩子中,有9个会认为“好玩还是不好玩”是他们判断是否参与一项运动的最重要的标准。当调查人员让他们对“好玩”下个定义时,“赢”这个词的使用次数只排在第48位,在女孩群体中,“赢”这个词的排名是倒数第一。运动心理学家称,实际上,孩子们参与运动只是想寻找一个能让自己做出自己最大努力的途径而已。虽然他们也很想知道自己的分数和成绩,输的时候也会哭泣和失落,但是他们通常不会因为结果而烦恼很久。比赛结束10分钟以后,孩子们可能就忘记这件事了,但是父母们却总想在吃晚饭的时候继续讨论比赛结果。正是这种成年人和孩子之间的“错位”,导致10个孩子里有6个会说他们不继续运动是因为“没兴趣”了。

        为了避免这种问题带来的负面影响,我们应当在设计儿童体育项目时,充分考虑孩子的想法和喜好。应当以社区或者运动队为单位,对孩子们展开定期的赛前和赛后调查,根据调查结果对联赛政策和工作重点进行调整。

        ·孩子们眼中的“有趣”:

        1)能够让自己尽最大的努力去完成;

        2)教练要尊重队员;

        3)有玩的时间;

        4)跟其他小伙伴们一起组成一个团队;

        5)与其他队员相处融洽;

        6)运动并保持活跃的状态。

        ·孩子们眼中的“无聊”:

        1)赢得比赛;

        2)参加联赛;

        3)跟着专业的教练员训练;

        4)得奖杯或纪念品;

        5)去陌生的地方比赛;

        6)拍合影。

        成功案例:美国唯一的全国型组织托尼·霍克基金会(Tony Hawk)从2002年开始,就为贫困地区儿童筹资建设滑板公园,鼓励孩子们加入滑板运动。基金会现在为“边缘青少年”(因家庭变故或经济原因导致的学业不佳、厌学、有辍学危险的孩子们)提供工具包和其他必要的帮助,让他们参与筹款和建设滑板公园的公益事业。从2002年至今,美国50个州已经建设了557个滑板公园。

       

        问题2:感觉被束缚、被安排

        解决方法:让孩子们自由自在的玩耍

        20世纪70年代的美国孩子们通常是在一块空地上自由自在的跟小伙伴们玩耍。只要有一片场地,一个球就够了,不需要比赛,也没有输赢。现在,那段时光已经一去不复返了。家长不愿意让孩子自己骑着自行车去找朋友们打球,一是怕被绑架或拐走,另外,城市里的车水马龙也让人们担心孩子的安全。现在的家庭,子女数量明显减少,能一起玩耍的兄弟姐妹越来越少。但是从科学角度来看,让孩子们尽可能自由玩耍是非常重要的。想培养孩子们终身运动的习惯,一定要在儿童时期就拥有大量的自由玩耍的时间。2006年,美国足球协会就曾发布过一份名为《美国教练员最佳示范》的文件,鼓励教练员寻找一个可以让孩子们随意踢足球的场地,既能满足家长们对安全的考虑,同时也满足孩子们对自由的渴望。教练员在组织孩子们踢球时,应当尽量的少设置规则,让孩子们充分的发挥。实际上,教练们干涉的越少,对孩子们的帮助越大。足球协会建议教练员们安排一些看起来几乎是“随便踢”的训练内容,因为他们想要的不只是球员的数量更多,而是富有创造力的好球员的数量更多,比如那些成长于街头的南美球员。

        德克萨斯大学的一项研究表明,童年时期习惯自由玩耍的孩子,今后在大学里将具有更高的学术创造力。科罗拉多大学的研究发现,小时候经常自由玩耍的孩子更懂得如何为自己设定目标,行动力也更强。另外,习惯自由玩耍的孩子在成为真正的竞技型运动员之后受伤率也偏低。

        建议:

        1)公园和休闲娱乐场所:每星期在运动场和健身房的黄金时段为孩子们开辟一个自由玩耍的空间,帮孩子们创造在空地上奔跑嬉戏的条件。提供必要的器材和设施,以及适当的安全监管,将场地的主要控制权交还给孩子们。

        2)课外体育活动:在现有的框架内,抽出一部分时间让孩子们开展自由松散的活动,增加日常的体育运动量。

        3)学校:增加孩子们的休息时间。据统计,孩子们通常会把40%的日常休息时间都用在体育活动上。目前,约有三分之一的三年级小学生每日的体育时间并未达到推荐标准——20分钟,其他有色人种聚集区的孩子运动时间更短。

        4)家长:为孩子们创造一个在户外安全玩耍的空间。当孩子在公园或路边玩耍时,家长要轮流监管其安全,每人1小时。

        5)商业:有调查显示,6—12岁的孩子最喜欢的运动是游泳、自行车、远足和跑步。相关企业和公司应当努力让城市里的孩子参与这些户外运动,鼓励员工承担志愿者和监护人的职责。

        孩子们自由玩耍面临的四大阻碍:

        1)越来越多的单亲家庭和双职工家庭。由于没有足够的人力监管孩子的安全,所以孩子们通常放学后只能回家,不能出去玩。

        2)亲子关系变得越来越职业化。父母们面对的文化压力越来越大,家长把大部分精力都用于培养孩子的学习上。

        3)标准化考试带来的冲击。联邦法越来越强调人们的学术能力,体育课和课间休息时间都遭到大幅度的削减。

        4)大学入学竞争激烈。街头篮球打得再好也写不进个人简历,所以,为什么要浪费时间和精力在这里呢?

        成功案例:美国波特兰足球俱乐部每星期会租用一次室内足球场,开展一次免费的室内五人制足球赛。这种球赛在巴西很流行,它的节奏比大场地足球快很多。足球俱乐部会邀请儿童和青少年来参加。主办方会在酒店设置一个观赛区,家长只允许在这里观赛,不可以进入场地。这么做的目的是为孩子创造一种真正的街头足球的氛围,让他们自己探索足球运动,怎么高兴就怎么踢。

       

        问题3:雷同和专项化

        解决方法:鼓励“体育多样化”

        体育多样化(Sport Sampling)与体育专项化(Specialization)是两个相反的概念。多样化强调给6—12岁的孩子尽可能多的接触不同类型体育运动的机会,这样不但有利于孩子身体的全面发展,同时也有利于孩子真正挑选出终身运动过程中最喜爱的一项或几项运动,对于职业运动员也是如此。多样化的理念是要晚一些给孩子们指定专项。体育专项化则是指尽可能早的给孩子指定一个专项,把所有的精力都用在这一个专项上,以便取得最好的成绩,得到最大的发展。

        目前,美国富裕家庭的孩子接触多种类型体育运动的机会,远远大于普通家庭和贫困家庭的孩子。美国现在约有120多种体育项目,但是大部分的孩子上学以后只能接触到其中几种。很多学校为了培养专项体育人才,从小学开始就给一些孩子指定了今后要练习的专项,他们每天接触的项目只有1个。美国奥委会在“运动计划”(Project Play)项目组的委托下,对10个奥运选手展开了访谈和调查,其中有7位都在专项之外还练习其他项目,他们表示,每一个项目都有它独特的价值。另外,近4年美国长曲棍球国家队的102名队员中,仅有3位选手只练习曲棍球,其他所有人都同时参加其他项目的训练。加州大学的一项研究表明,选择唯一专项的大学生运动员比其他高中生运动员数量少。最新的研究结果也指出,给出多种选择,并从中进行多选的运动员培养机制,比传统的低龄专项化更好。多样化培养机制不容易造成运动员过早产生疲劳和厌倦,运动员能更好的融入社会,运动成绩也会更好。更重要的一点是,这些运动员通常更倾向于将体育运动看作终身的乐趣。因此,只有打破低龄专项化的“神话”,才能让专业体育领域和社区体育组织联手给12岁及以下的儿童群体创造更丰富的运动体验。体育多样化机制与“身体素质第一”的观念是一致的。但是,想做到这一点,必须要将所有的孩子都考虑在内。对于那些运动量很小,运动意识很差,或者体育资源匮乏的儿童群体,我们要做出更大的努力。我们需要开展更多像“校园击剑”(Fencing in the Schools)这样有意义的活动。该活动始于2013年,至今已经成功的将击剑运动推广给了纽瓦克市的2000多名儿童,另外,还在许多地区开展了击剑教练培训活动。“自闭症儿童冲浪项目”也是一个非常好的示范,该项目旨在挖掘自闭症儿童的身体潜能,消除人们内心对自闭症患者的偏见。所有集体类体育运动和个人体育运动项目都应当欢迎孩子们的加入。

        体育多样化的好处:

        1)更多的选择,会让孩子找到真正喜欢的项目;

        2)比专项训练的孩子更快达到顶尖水平;

        3)加快运动机能和技术向其他运动项目的转换;

        4)坚定决心、增强自信和自我引导的能力;

        5)更好的把握形势,提高决策能力;

        6)更有可能实现终身运动的目标。

        成功案例:康涅狄格州运动夏令营采取的活动形式很新颖,夏令营的口号是:人生那么短,一种运动可不够!在这个夏令营里,每位参加者都自愿选择几种不同的运动项目进行练习。该夏令营曾被哈特福德杂志的读者投票评选为最受欢迎的夏令营。

       

        问题4:费用的增长和责任的加重

        解决办法:振兴本地联赛

        从前,课外体育活动大约能满足1/5学龄儿童对体育运动的需求,其余的则通过举办本地的体育联赛来满足。追溯历史,美国儿童一向以本地的体育联赛为参与体育活动的基础,竞争对手多半是自己的同学、校友。那时候,孩子们的运动水平相差不大,接受体育教育的背景也相似,运动场所都是那几个操场和健身房,很少有人到其他城市去参加比赛。但是现如今,本地比赛都变得“上不了台面”,被那些专门为“最好的”孩子打造的选拔式巡回赛淘汰出了历史舞台。当越来越多的孩子参加此类巡回赛或加入盈利型体育俱乐部时,运动队的规模也越来越小,因为被落下的孩子会认为自己不够优秀,开始寻找体育之外的其他出路。一些地区的小学,本市的足球和篮球联赛已经鲜有人参加,濒临解散的边缘。对于许多根本没有能力支付昂贵的花销,只能参加本地比赛的家庭来说,是巨大的损失。

        孩子们需要一条更好的体育之路,而不仅仅是“高大上”。儿童棒球联赛成立的目的就是解决这个问题。该联赛以社区比赛为基础,要求所有参赛的孩子必须来自本地。成人棒球联赛也与课外体育活动项目合作,启动了一项名为振兴本市棒球运动的活动(Reviving Baseball in the Inner Cities initiative),该项目已经吸引了16万5—12岁的儿童参加,并且,参与人数还在持续增长。但是,像这种有着很强的针对性的比赛,始终受到现代青少年体育文化风潮的打压。目前流行的东奔西跑打联赛,在参赛费、装备和其他项目上,平均每年要花费一个家庭800美元。

        想振兴原有的休闲娱乐性的地方体育联赛,就要在提高比赛质量的同时吸引更多的孩子参与。我们需要通过好的活动计划和项目,来说服那些愿意花高价送孩子去外地甚至外国参赛的家庭,要让他们相信我们的联赛一样能帮助他们的孩子提高运动技能,增长见识,创造机会。同时,参加当地的联赛还不会占用孩子过多的时间。组织方一定要找到一种新的商业运作模式,依靠参赛者的数量而不是昂贵的价格来实现收入。组织者也要在一些新的地区寻找和培养后备人才。

       

       

       

        家庭收入对体育参与率的影响

        (根据家庭收入统计几个主要体育项目的参与情况)

       

        说明:收入越高的家庭,参与体育运动比例越大。

       

        成功案例:美国特殊奥林匹克运动会的领导者们拥护“发展比赛,反对排斥”的宗旨。目前开展的最成功的一个项目就是“团结运动”(unified sports),它要求让普通孩子和有智力缺陷的孩子混合分组参加比赛。2013年,仅伊利诺斯州一个州就因为开展该项目提高了184%的体育参与率,项目遍及全州94所学校。另外,为了发展2—7岁的儿童的基础身体素质,各个学校还开展了“为体育准备就绪”(sports readiness)活动。

       

        问题5:运动场地不足

        解决方案:见缝插针

        其实,孩子们运动未必都需要多么大的地方。在城市的很多小面积空间,一样可以开展运动。美国足球基金会与地方合作伙伴共同在城市的许多小块空地上修建了四分之一大小的足球场,这些小场地既容易找到,也非常省钱。通常,一个小场地只需要15000美元的成本,而全尺寸的足球场需要约100万美元。在南部的伊利诺斯州,一个公园联系上了一家体育供应商,双方合作在公园里建设了一个小型运动场。有研究表明,如果运动场地上有画好的格子、凹洞和游戏盘,孩子们会更加喜欢在这里玩耍。除了建设更多的场地之外,在人行道和公交车站开辟一些随时方便孩子们运动的小场地也很好。学校也可以开放运动场和体育设施,以便贫困地区的孩子们在放学后、周末和夏季开展体育活动。

        理想中的运动场总是很大,但是如果你善于创新,场地一定会有的!在过去,我们不必非得这么见缝插针的建设运动场,因为1965年联邦政府有专门用于建设休闲运动场地的经费,许多城市和州都依靠这笔拨款启动了共41000多个项目,在美国所有县都建设了场地。但是20世纪80年代开始,议会把大部分拨款都用于别处,情况发生了巨变。但是,社区发展基金会每年还会为休闲运动场的建设投资1000万美元,用于建设公园、健身房和操场。有些地方还会建设“完整街道”,这些街道上有自行车专用道。另外,居民的家到达公园和学校的沿途也很重要,尤其是在非洲裔和西裔人口密集地区,休闲娱乐设施通常比其他地区少。研究表明,住在距离体育设施1英里以内的人利用这些设施的频率,比住得较远的人们高出4倍。

       

        小场地,大乐趣

       

       

       

        说明:美国网球运动协会青少年网球计划将一片78英尺的场地分成4块,放在4个不同的地方,并且在场地周围开展网球相关的其他比赛和活动。小球拍、低弹力网球让孩子们打网球变得更容易,因此也变得更有乐趣。

       

        成功案例:通过让2个单位或机构签订“共享协议”的方法,可以共享公共设施和资源,如学校的操场或健身房等。这种做法可以增加孩子们的课外运动场地,提高身体素质。美国教育部秘书长登肯强调了青少年体育组织要加强操场和健身房的课外开放工作。为了让“共享协议”模式更加顺利的推行和落实,Changelab Solutions(一家致力于研究、起草规则和条款模版的机构)制定了一系列可供地方团体规范化协议条款和范本。

       

        问题6:拔苗助长

        解决方案:建立科学的培养机制

        对于儿童体育运动来说,体育设施是硬件,科学合理的培养和发展项目是软件,两者缺一不可。体育主管部门应当为孩子们提供适合他们生理和心理特征的体育发展框架,因为孩子们可能是潜在的运动员,但是他们首先还是孩子。一个科学的培养体系首先应当懂得孩子并不是一个微缩版的成年人,甚至他们都不是微缩版的青少年。孩子在6周岁之内,神经系统都还没有发育完全。很少有11岁以下的孩子能精准的完成跳跃动作,许多孩子还只知道围着球跳来跳去。所以,安排孩子们的体育运动时,一定要充分考虑他们的心理、情感和身体特征,分阶段的制定不同的培养计划和内容,根据每个个体的不同,有针对性的进行培养。

        美国奥委会采取了一个非常明智的举措。2012年,奥委会领导层推出了一个名为“美国培养模式”(American Development Model)的活动计划。该计划彻底改变了原有的运动员培养模式,将国家体育管理机构和社区体育项目结合在一起,鼓励更多的美国人实现终身运动的理想。该发展模型共分五个阶段,它结合了体育、玩耍、教育和健康等不同因素,同时充分兼顾了不同年龄段的孩子的需求和特征。其首要原则就是“有趣”,任何年龄段的孩子参加体育运动都要首先认为它有趣。家长们通常认为,孩子们一定要在全尺寸场地上参加有组织的正规训练才能学到真正的技巧,其实在一个能容纳16—22个人的大场地上,所有人追着一个球跑,每个孩子接触球的机会非常少。“美国培养模式”的训练方法是给孩子们更多的球,让他们在愉快的氛围里更轻松的掌握运动基本技能。孩子们需要一个全新的衡量成功的标准——个性化发展。这种培养模式强调的是让孩子们“大器晚成”,在年纪较小时,主要让他们在集体中学习和发展。加拿大的棒球运动参与人数从2006年开始明显上升,原因就是他们从2006年开始采取一种全新的分阶段式培养模式。当孩子们可以升入更高一级的运动模式时,可以得到一顶彩色的帽子做纪念。

        自从美国奥委会宣布采取新的培养模式以来,奥委会旗下全部48个附属体育管理机构全部改变了运动员培养机制,例如美国游泳协会和美国乒乓球协会等。我们目前的主要任务是依照新的培养模型为每个体育项目制定合适的培养计划,提高大众的体育意识,调整现有政策和结构。另外,还要确保贫困地区的孩子都能公平的享有这些运动资源。

        如何打造一个终身运动的运动员?

        1)启蒙(0—6岁):每天为孩子们创造安全、充满乐趣的运动条件和环境;

        2)打基础(6—8岁):在确保足够的趣味性的前提下,加强原有的运动能力,获取基础体育技能;

        3)训练(女孩8—11岁,男孩9—12岁):巩固所有已获得的运动技能,开始学习专项体育技巧。

        成功案例:美国冰球队率先于2011年采用了ADM(美国培养模式),旨在培养更多技术水平较高的球员。原来球队里到9岁时放弃冰球运动的球员比例占到43%。停止使用原来教练员和家长采用的所谓最佳培养模式,取消了12岁及以下球员的例行体检和全国锦标赛。训练与比赛所占的增加至3:1,儿童使用的冰球重量也减轻了。美国冰球协会要求旗下俱乐部组织面向年龄最小的球员开展4对4冰球运动,让更多贫困家庭的孩子都有机会参与冰球运动。2014年开展的一项调查结果显示,ADM模式让冰球运动的儿童参与人数增加了60%。目前,冰球仍然是美国少数几个参与人数持续上升的运动项目之一。

       

        问题7:善良但并不专业的志愿者

        解决方法:加强教练员培训

        在运动员的培养过程中,教练员扮演着极其重要的角色。他们决定运动员应当如何练习,运动量是多少。调查结果显示,一名优秀的教练员能够有效减少小运动员的心理焦虑,提升他们的自信心。他们能够让孩子们充分享受运动,也能培养出终身热爱运动的运动员。研究表明,接受正规教练员培训的小运动员中,只有5%的人在训练1年以后选择放弃,而接受非正规教练员培训的运动员流失率高达26%。20世纪30年代以来,美国的小学生体育被划分到青少年体育之外,休闲类的青少年体育大都依靠志愿者充当教练员。这些志愿者中,只有很小一部分曾经接受过真正的培训。但是对于儿童来说,想获取积极的体育运动体验,专业的教练员是必不可少的。美国现有的650万青少年教练员当中,接受过正规有效培训的不足1/5,这样的教练员无法与孩子们良好的沟通。另外,这些志愿者中,只有1/3的人接受过体育技能方面的正规培训。

        一名优秀的教练员有能力挖掘每一个孩子身上的潜力。另外,家长们都希望孩子能有一名好的教练。调查结果显示,18岁及以下的孩子家长中,有60%的人认为教练员的素质和行为会对孩子产生重大影响。目前,英国有一整套教练员培训系统,加拿大体育管理机构也启用了一个旨在实现终身运动目标的教练员培训项目。在美国,主管机构担心过高的要求会吓跑现有的志愿者教练。值得一提的是,美国冰球队在教练员这件事上提出了一个刚好相反的结论,他们认为采用简单易操作的的训练工具更为重要,例如在线视频技术动作演示系统。

        无论采取强制还是激励政策,都到了必须加大教练员培养力度的关键时刻。教练员至少要了解3点:培养儿童运动员的基本原理;基本身体素质练习的最佳方法;基本的运动安全常识。

        孩子们想从教练员那里得到什么?

        1)尊重和鼓励;

        2)把教练员当作偶像;

        3)清晰和持续的沟通;

        4)体育知识;

        5)倾听者。

        成功案例:目前,美国只有25%的教练员是女性。但是加利福尼亚的教练员公司中,女性教练员占比为47%。她们在儿童运动员的培养中发挥着非常重要的作用。教练员既是监护人,也是女孩们的偶像,尤其是对移民聚集区的孩子来说,女教练员尤为重要。加州的教练员公司与高校合作培养人才,他们以给学分的方式,鼓励学生们参与体育领导能力和志愿教练员的培训。

       

        问题8:家长们对安全的担忧

        解决方法:重在预防

        青少年体育运动面临着许多问题,其中,运动损伤是家长们非常关心的问题。90%的家长有着安全方面的顾虑,而50%的家长认为安全是儿童运动中最重要的因素。大部分家长都认为脑震荡是最让人担心的问题,约有1/4的家长曾经因为担心孩子受伤而阻止他们运动。家长最不放心的一个运动项目就是足球,这是高中体育中导致脑震荡率最高的项目。而孩子的头部占身体比重又比成年人大,他们的颈部较成年人更加脆弱,而且一旦患上脑震荡,恢复的也比成年人慢,甚至造成脑发育迟缓,终生无法痊愈。

        除了足球之外,曲棍球、陆上曲棍球、篮球、单板滑雪、双板滑雪和其他很多项目都很容易导致孩子受伤。每3分钟就有一个孩子因为运动损伤而进医院。除了需要去医院的严重伤之外,孩子们在运动中还会出现一些不容易被察觉的小伤,这种所谓小的伤其实也足以影响孩子大脑的正常发育。许多贫困家庭可能全年都不会去医院,但是孩子一旦在运动中受伤,他们不得不承担高昂的医疗费用,这也是贫困家庭儿童参与体育运动的一大阻碍。因此,青少年运动管理机构应当充分重视运动安全知识的教育,考虑在12岁以下儿童的运动中,禁止一切可能造成头部撞击的技术动作。目前,许多相关规则的修改已经取得了一定的效果,儿童运动伤病率已经有所降低。美国国家足球队的前任教练员福迪曾经说过,他禁止14岁以下的小球员争抢头球,因为头球容易受伤,而且这么小的球员完全没有必要练习头球。

        成功案例:相关的科学研究促使足球主管部门更加重视安全问题,并且修改了相关规则,减少了青少年运动员头部损伤几率。2012年,弗吉尼亚科技公司公布了他们针对头部损伤所做的研究结果以后,美国历史最悠久的青少年足球组织的全国办公室提出新规定:儿童足球训练中的身体接触不得超过1/3,这是对足球队首次提出明确的限制。后来的一系列研究表明,该禁令减少了50%的儿童头部撞伤率。据统计,如果全美所有的足球组织都贯彻这一规定,每年100多万踢足球的儿童至少能减少1.5亿次头部撞击。

       

        四、解决问题的五大前提

        1.团结一致,共同努力

        在儿童和青少年体育发展领域,并不是所有相关人士和组织的想法及做法都一致,但是各方应当本着一个总体原则,求同存异,携手为美国的孩子们创造良好的条件,让他们能够热爱运动,拥有健康的精神和体魄。

        2.通用的评估测量体系

        推荐与儿童体育相关的工作都需要相应的评估体系来衡量它是否成功有效。美国政府对低龄儿童的体育参与情况统计不完善,但SFIA(体育与健身产业协会)每年会对美国家庭按照年龄组、性别、收入水平和其他相关指标进行统计。这些数据的价值在于体育组织和主管部门可以根据这些统计数据,对其政策和计划做出调整,其领导人员也能通过每年数据的变化,判断是否有更多的孩子参与到体育运动中来。另外,还有其他一些有效的评估工具已经投入使用。

        3.互相推动和促进

        美国的青少年运动领域相对比较分散,以各地的社区为单位,大部分主管部门都是政府的分支机构或其他一些协会。因此,想大力发展美国青少年体育运动,各个相关方面一定要互相配合,彼此推动和促进。我们的建议是:广泛寻找兴趣点,拿出自己的精英和资源,寻求广泛合作。

        4.持续加强沟通

        “运动计划”项目为不同领域的领导层提供了一个互相沟通、分享概念和想法,以及寻找共同点的平台。在工作过程中会遇到很多不同的问题,希望各方面加强沟通,进一步关注五大类人群:低收入家庭儿童、女孩、第一代移民和原住民家庭、身体或精神残疾的儿童、同性恋和双性恋以及变性或性认知存在问题的儿童群体。

        5.坚实的经济后盾

        任何一项社会活动都需要一个非常有责任感的组织去有始有终的坚守和维护,否则再强的领导人也会在漫长的发展道路上迷失方向。美国青少年儿童体育事业的发展需要来自各方的支持,有了坚实的经济后盾做保障,它才能持续稳步的发展。加拿大体育部门帮助许多研究机构和体育行业的领导达成合作,共同打造本国的体育系统;澳大利亚体育理事会每年划拨专门的款项;北欧国家是世界上体育参与率最高的,他们会从国家彩票收入以及合法的体育赌博事业中划拨资金,用于推动全民健身事业的发展。美国的体育产业未来会持续不断的发展和增长,新的收入来源也将不断的涌现。体育行业的领导者应当积极寻找新的机会,通过与一些非盈利型机构的合作,寻求资金来源。“运动计划”项目有一个想法,就是创造一个“为体育贡献1%”筹资模式,这个模式基本上是借鉴了户外运动产业在2002年启动的“为星球贡献1%”活动。该活动一经开展就发展迅猛,已经拥有全球化的规模。为了支持环保,目前已经有1200多家公司每年拿出年收入的1%用于支持环保,筹集的总金额已经高达1亿美元。可以想象,如果借鉴该模式,将会为美国的体育事业做出多大的贡献。另外,青少年体育始终是一种“颠倒”的运动,孩子们运动的决定权几乎都掌握在家长手中。因此,让家长们懂得“孩子第一”的原则,并且要给家长们提供丰富的选择,以便给孩子挑选合适的项目。出资企业、地方或国家级体育组织机构都可以帮助协调和解决这些问题,同时也有责任为所有美国儿童提供参与高质量体育运动的机会。

        想实现美国的全民健身,青少年和儿童体育的发展只是第一步。存在了100多年的学校体育传统模式也值得大家重新审视。我们需要思考一下,原有模式下,为什么大量学生放弃了运动?冲撞类的体育项目究竟在教学任务中充当着怎样的角色?另外,适合成人群体的休闲体育项目是否存在问题?否则为什么孩子们一旦从学校毕业走上社会,体育参与率就会快速下降?想解决这一系列的问题,首先应当从娃娃抓起,把12岁及以下的儿童体育运动提到日程上来。

       

        五、社会各行各业能为儿童体育的发展做些什么

        1.社区休闲娱乐组织

        1)研发评估工具和模型,测量孩子们是否得到了高质量的运动体验。通过一些项目和模型,鼓励12岁及以下儿童参与多项体育运动,并给他们贴上“智能发展”的标签。

        2)面向儿童群体展开调查访问,征集他们的意见和建议,并且将调查数据分享给教练员和体育理事会,以便于他们调整政策和办法。让1—2名运动员加入各个体育理事会,效仿全国体育主管部门的做法。

        3)积极吸引妈妈群体成为孩子们的教练。提供一些仅限女性参加的教练员培训和助教活动,制定一些让妈妈们能够即兴教学的计划,让她们自然从母亲的角度向教练的角度过度。

        4)教练员:不要淘汰任何孩子,可以多划分几个队伍,改变训练和比赛的比重,增加训练的比重,为孩子们提供充满创造力、趣味性的比赛。将大部分时间用于打好运动基础,定期对孩子们开展个性化的评估,看看他们取得了哪些进步。

        5)公园与休闲娱乐部门:在黄金时间段,在操场和健身房里为孩子们创造条件,重新找到自由玩耍的乐趣。提供相应的设备和安全监管,将控制权交给孩子。

        6)课外活动部门:多给孩子们一点时间开展自由活动和玩耍,以此提高孩子们的基本身体素质。

        7)宗教组织:帮助孩子们实现路上运动的目标,尤其是在乡村地区。教堂等场所通常会有一些可以利用的资源,可以提供给孩子们开展活动。

        8)训练营和私人俱乐部:从分发给孩子家长的营销材料和宣传口号中删除“精英”以及一切相关的字眼和说法,任何一个连身体都没发育完成的孩子,是没有资格被称为精英的。

        2.国家体育组织

        1)职业联赛:推动青少年运动队的改革,参考美国冰球队使用的“美国培养模式”;重视孩子们的自由活动、玩耍以及基本身体素质的培养。

        2)全国体育管理部门:把增加儿童的体育运动参与人数作为每年工作的出发点。让儿科医生或者医疗专家参与决策,为领导层提供运动医学和运动安全方面的建议。给地方体育部门提供指导,帮助他们设计合适的评估工具。

        3)美国奥委会:鼓励各附属机构采用“美国培养模式”,通过拨款或其他刺激机制,鼓励地方将儿童体育运动放于工作的首位。

        4)率先垂范,与课外体育活动机构合作,为贫困地区儿童创造条件,吸引他们参加一些非传统奥运项目,例如集体手球或乒乓球等等。

        5)聘用不同的官员为贫困地区和资源匮乏地区的孩子们提供服务。鼓励州体育协会将体育俱乐部盈利较多项目的收益划拨一部分,用于支持贫困家庭。寻求地方基金会的支持。

        6)研发一个在线的儿童体育教练员培训系统,欢迎各行各业感兴趣的人参加。让各个青少年服务机构可以免费使用该系统。

        7)冲撞类体育项目组织:建议12岁以下的运动员避免身体冲撞。美国橄榄球协会目前已经实行该规定,他们教孩子们用手和脚来解决问题,最后才会教他们身体冲撞的技术动作。

        3.政策制定者和市领导

        1)除了每年的预算之外,将地方税收的一部分用于公园和休闲运动场地的建设;公园数量较多的芝加哥市就将一部分的财产税用于公园和运动场地建设,平均每个家庭每年税额为164美元。

        2)鼓励创建“资产模型”,将各个社区的力量集中起来,用于新的整合、创造新的机遇以及开发新的收入来源。

        3)城市休闲运动理事会:利用自己对公共运动场和运动设施的管理权,确保所有有组织的联赛都将体育安全知识贯彻到每名教练员。利用授权许可的方法为各地制定规则。

        4)市长:为孩子们创造条件,让他们重新找到自由玩耍的乐趣。同时,提供相应的设备,进行安全监管。

        5)政策制定者:按照全国科学院的建议,创建一个全国范围的监管体系,跟踪调查与体育相关的情况,数据可以在制定政策、教练员技术发展和体育设备的选用方面提供一定的参考。

        6)调整现有的投资和补贴政策,推动体育运动的发展;调整现有标准,持续吸引孩子们的兴趣,让他们对体育运动保持兴趣和热情。

        4.公共卫生部门

        1)儿科医生:与体育老师建立联络机制,时刻关注儿童的健康数据,帮助体育老师们制定一套适合当地儿童情况的运动方案和计划。

        2)医院:在编写《社区医疗需求评估报告》时,将当地的体育设施配备情况包含在内。其他各级公共卫生机构也应当这样做。

        3)基金会:围绕“社会效益债券”寻找新的发展机会,这种做法在体育资金筹措以及其他许多领域都已经发挥了作用。另外,还要尽可能证明一些体育项目确实有利于提高大众的整体健康水平,为进一步筹资提供保障。此外,基金会还需要资助一些新型工具的研发。目前,我们需要一些能将体育伤病和运动参与率进行比对的工具。有了这种工具,家长们就可以为孩子们做出更正确的决策。另外,也要为一些有利于健康和安全的新标准的实施提供资金支持。

        5.商业与工业

        1)当地商业机构:对市中心暂时封闭街道举办自行车赛、3人街头篮球赛、其他类型的社区体育比赛或活动给予支持。在学校附近安装体育设施,并且在每天下午3—5点供人们免费使用。这样做的商家可以得到一定的税收减免。

        2)商业领域:有调查结果表明,6—12岁的孩子最喜欢的运动是游泳、自行车、远足和跑步。商家要意识到这一结论,并且努力让孩子们多接触户外活动。鼓励员工在此类活动中担任志愿者和监管人,使用众筹工具在线为有困难的体育联赛或组织筹集资金,不要等到当地的体育项目上门来找你寻求帮助时才想到这些问题。

        3)企业:在出售自己的商品时,尽可能给出最低的折扣,通过这种方法,支持年轻的体育工作者接受最好的体育培训。通过网络交易,承担相关的背景调查所需经费。

        4)保险业:出台一些刺激政策,鼓励人们致力于对健康有利的体育运动。

        6.科技与媒体

        1)科技行业:研发一个简单易操作的网络或手机APP,让学校、社区能够免费对学生、本社区的儿童和青少年进行访问和调查。允许客户设置一些个性化的问题,并且能够使用西班牙语和其他语种进行调查。研发一个数字平台,让用户能够通过该平台快速找到自己附近的能够开展体育运动的场馆和场地。

        2)媒体、电子游戏产业:总结一些如何深入和吸引儿童群体的经验和方法,并将这些公布出来,以帮助体育领域人士制定有针对性的计划和方案。

        3)西班牙语媒体:有调查显示,西班牙裔的美国女孩其实很喜欢运动,但是他们的母亲,尤其是第一代移民家庭中的母亲却通常会阻止她们。因此,相关媒体应当组织一些针对此类妈妈群体的活动,以说服她们鼓励自己的女儿参与运动。            

       

        

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